船队培训（训练）计划

时间

训练项目

训练内容

总课时

5月份

理论

1） 帆船的发源、发展史

2） 帆船的分类与各部件名称

3）帆船航行、风向的基本原理

4）航行避碰规则

5）出海训练

3小时

出海训练前讲解

5-6月份

安全知识

1） 人员装备介绍与使用（救生衣、帽子、防晒镜、手套、帆船鞋、防晒衣）

2） 船上救生装备的介绍与使用（救生衣、救生圈、救生绳、VHF对讲机）

3） 安全注意事项（出航前、上船、出港、航行中、换弦、靠岸等注意事项）

4） 常见帆船安全事故与水上遇事求救方法（天气、船、人）

5） 出海训练

3小时

出海训练前讲解

5-6月份

陆地、码头实操

1）绳结：单套结、渔人结、羊角结、8字结、丁香结、卷转结、绑缆结、平结、缩短结

2）组装舵，安装主帆、前帆、球帆、绳索安装与使用

4）出海训练

3小时

出海训练前

讲解

5月份

水上训练

1）准备启航；2）出入港训练；3）升降帆；4）迎风航行；5）横风航行；6）迎风换弦； 4）顶风停船操作

2小时

5月份

水上训练

1）迎风航行；2）顺风航行；3）迎风换弦；4）顺风换弦；

2小时

6月份

 水上训练

1）驶离码头；2）近水域航行；3）训练落水救援； 5）缩帆6）球帆升降

2小时

6月份

水上训练

1）迎风、顺风行驶，转向；2）自由航行；3）绕标航行；4）球帆升降

2小时

6月份

水上训练

模拟竞赛训练（启航、信号、解脱、绕标）

2小时

7月份

水上训练

模拟竞赛训练（长距离）

3小时